گومان له‌وه‌دانیه‌ كه‌رۆژووجگه‌له‌خواپه‌رستی وسوودی دوارۆژی بۆخاوه‌نه‌كه‌ی كه‌پاداشته‌كه‌ی له‌لای خوادابێژماره‌..سودوقازانجی زۆری بۆله‌شی مرۆڤ هه‌یه‌وتواناو ووزه‌ی له‌ش له‌ته‌مبه‌لی وخاوی به‌هۆی پشووی زۆرێك له‌ئه‌ندامه‌سه‌ره‌كیه‌كانی به‌گه‌ڕده‌خاته‌وه‌ونوێبونه‌وه‌ یه‌كی نه‌وعی ده‌به‌خشێته‌ جه‌سته‌ی مرۆڤ .هه‌ربۆیه‌ش ته‌نانه‌ت زۆرێك له‌وكه‌سانه‌ی كه‌ باوه‌ریشیان به‌ئاین نیه‌ سالانه‌ بۆخۆپاراستن له‌زۆرێك له‌نه‌خۆشیه‌كان وڕاگرتنی له‌شیان به‌شێوه‌یه‌كی رێك وپێك وته‌ندروست به‌رۆژووده‌بن وبۆچه‌ندرۆژ وازله‌خواردن وخواردنه‌وه‌ده‌هێنن..بۆئه‌وه‌ی كه‌مترین پێویستیان به‌ماده‌ كیمیاویه‌كان هه‌بێت كه‌له‌ڕاستیدابه‌كارهێنانیان به‌شێكن له‌دروستكردنی نه‌خۆشی .سه‌رچاوه‌ته‌ندروستیه‌ جیهانیه‌كانیش پاش دیراسه‌تكردن ولێكۆلینه‌وه‌بۆیان ده‌ركه‌وتوه‌ كه‌رۆژوو زۆربه‌ئاسانی وبه‌ئاسایی ده‌توانێ‌ ببێته‌ هۆكاری چاره‌سه‌ری بۆگه‌لێك له‌نه‌خۆشیه‌كان كه‌ به‌هۆی داوده‌رمانه‌وه‌ كاتێكی زیاترومه‌سره‌فێكی زۆری ده‌وێ‌ .بۆنمونه‌ به‌پێی ڕاپۆرته‌ پزیشكیه‌كان رۆژووچاره‌سه‌ره‌بۆنه‌خۆشی كه‌م هه‌زم وگه‌ده‌و وئیلتهابات قۆلۆنی درێژخایه‌ن ونه‌هێشتنی ئێش وئازاری ریخۆره‌كان وهه‌روه‌هابه‌شێكی زۆرله‌نه‌خۆشی دڵ به‌هۆی كه‌م بوونه‌وه‌ی پاله‌په‌ستۆی خوێن له‌ ڕێگه‌ی كه‌م خواردنه‌وه‌چاره‌سه‌رده‌كات .كه‌زۆربه‌ی ئه‌ونه‌خۆشیانه‌ له‌نه‌ خۆشی ده‌رونیه‌وه‌سه‌رچاوه‌ده‌گرن وبه‌رده‌وام فشاربۆئه‌ندامه‌كانی له‌ش دروست ده‌كات و له‌ئه‌نجامداكۆمه‌لێك نه‌خۆشی درێژخایه‌ن له‌له‌شی مرۆڤ به‌رهه‌مده‌هێنێ‌ به‌تایبه‌ت ئه‌ونه‌خۆشیانه‌ی له‌سه‌ره‌وه‌ئاماژه‌مان پێدان .به‌لام كه‌سایه‌تی موسولمان به‌هۆی باوه‌ڕی به‌هێزه‌وه‌كاتێك به‌رۆژووده‌بێت به‌هۆی په‌یوندی رۆحیه‌وه‌له‌گه‌ل په‌روه‌ردگاریدائارامی وهێمنی بۆدروست ده‌بێوپارێزراوده‌بێت له‌وجۆره‌نه‌خۆشیانه‌وبه‌پێی ئه‌وئامارانه‌یسالانه‌له‌وولاته‌ ئیسلامیه‌كان ئه‌نجام ده‌درێن كه‌مترین حاله‌تی خۆكوشتن له‌مانگی ره‌مه‌زاندایه‌ئه‌وه‌شیان به‌هۆی كاریگه‌ری رۆژووله‌سه‌رهێمن كردنه‌وه‌ی هه‌لچوون وتوڕه‌بوونی مرۆڤه‌كانه‌ ..هه‌ربه‌پێی سه‌رچاوه‌ ته‌ندروستیه‌كان ولێدوانی پزیشكه‌كان رۆژووكاریگه‌ریه‌كی زۆری هه‌یه‌ له‌ بن بڕكردنی فشاری خوێن به‌هۆی كه‌م كردنه‌وه‌ی كێشی له‌ش كه‌ئه‌مڕۆبوه‌ته‌نه‌خۆشیه‌كی جیهانی وبه‌شێكی زۆرله‌هاوولاتیان به‌ده‌ستیه‌وه‌ تووشی نیگه‌رانی ومالوێرانی بوونه‌ .هه‌روه‌ك ئاشكرایه‌هه‌مان ئه‌وسه‌رچاوانه‌قه‌له‌وی به‌هۆكارێكی مه‌ترسی وسه‌ره‌كی داده‌نێن بۆپه‌ره‌سه‌ندنی نه‌خۆشیه‌كانی له‌شی مرۆڤ وه‌ك نه‌خۆشی دل وفشاری خوێن ونه‌خۆشی جومگه‌كان وشه‌كره‌ كه‌هه‌موویان چاره‌سه‌ریان له‌مانگی ره‌مه‌زان به‌ هۆی رۆژیه‌وه‌به‌رجه‌سته‌ ده‌بێت..

هه‌مووئه‌وسودوحیكمه‌تانه‌ی له‌رۆژووداهه‌نه‌وسه‌ده‌ی بیسته‌می زانست وپێشكه‌وتن زیاتری بۆده‌رخستین وایان له‌چه‌ندین نووسه‌رو توێژه‌ری جیهانی غه‌یره‌ موسولمان له‌ئه‌مریكاوئه‌ورووپا كردوه‌ كه‌لایه‌نی ته‌ندروستی رۆژوو پشتگوێ‌ نه‌خه‌ن وڕاستگۆوانه‌وبوێرانه‌ په‌رتووكی تایبه‌ت به‌مانگی ره‌مه‌زان وسوده‌كانی رۆژووده‌ربكه‌ن وه‌ك.
* التداوي بالصوم " لشلتون
*الصوم الطبي : النظام الغذائي الأمثل " لآلان كوت
*الصوم أكسير الحياة " لهنرك تانر ،
*العودة إلى الحياة السليمة بالصوم الطبي " للوتزنر

جگه‌ له‌ده‌یان مه‌ركه‌زی زانستی تایبه‌ت به‌وبواره‌له‌سه‌رتۆڕه‌كانی ئه‌نته‌رنێت كه‌هه‌موویان ئه‌وه‌ده‌سه‌لمێنن هه‌رشتێك ئیسلام هێنابێتی وخواله‌سه‌رموسولمانانی واجب كردبێ ئه‌وابێجگه‌له‌لایه‌نی رۆحی وخواپه‌رستیه‌وه‌ناوه‌رۆكی هه‌ریه‌ك له‌وواجباتانه‌ ده‌یان حیمكه‌ توچارسه‌ری كێشه‌مرۆڤایه‌تیه‌كانی له‌هه‌مووبواره‌كانی ژیانداله‌خۆگرتوه‌ كه‌مانگی ره‌مه‌زان ورۆژووگرتن به‌شێكی بچوكی ده‌ریای ئه‌ومیهره‌بانیه‌ن كه‌له‌لایه‌ن خواوه‌ پێشكه‌شی به‌شه‌رییه‌ت كراوه‌..
تێبینی/هه‌ندێ سودم له‌مالپه‌ری صیدالفوائد وه‌رگرتوه‌